El arte de la temperatura. Avances científicos que cambiarán nuestros hogares y edificios

El diseño ambiental juega un papel crucial en la moderación del estrés y el fomento del rendimiento cognitivo. Estudios en el ámbito de la psicología ambiental y la neurociencia han demostrado que ciertas características del entorno, como la temperatura, la calidad del aire, y la presencia de luz natural, pueden tener efectos significativos en nuestro bienestar psicológico y nuestra capacidad para procesar información, resolver problemas y mantener la concentración.

Soñar nos cambia la vida. La importante relación entre salud y dormir

La importancia del sueño en la salud física y mental ha sido un tema de constante interés y estudio en la comunidad científica.
La comprensión de sus efectos ha evolucionado significativamente, llevando a la comunidad médica y a la población en general a reevaluar el papel del sueño como un pilar fundamental de la salud integral.
Este artículo se basa en una revisión de literatura científica reciente, incluyendo estudios destacados y opiniones de expertos en el campo de la neurociencia y la psicología del sueño.

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