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¿Te cuesta decir “no” y acabas cargando con compromisos que no quieres? 🙋♀️ Aprender a ser asertivo no significa ser egoísta, sino expresar tus límites y necesidades con respeto.
En este episodio descubrirás qué es realmente la asertividad, por qué nos cuesta tanto rechazar peticiones y cómo hacerlo sin sentir culpa.
Además, te compartiré 4 estrategias prácticas para entrenar tu asertividad.
Y como siempre, terminarás con un reto del día para practicar un “no” claro y honesto en una situación concreta. 🚀
Pon tu mente en marcha y descubre que decir “no” también es un acto de respeto hacia ti mismo y hacia los demás.